Escuela de Danza Sofía Rodríguez: 2014

domingo, 16 de marzo de 2014

FOTOS TABLAO MÁRMORA

Tablao Flamenco Mármora en Sala de Fiestas Mámora: 13.03.2014

VIDEO TABLAO FLAMENCO SALA MÁRMORA

Tablao Mármora 13.03.2014

viernes, 14 de marzo de 2014

sábado, 8 de marzo de 2014

PRÓXIMA ACTUACIÓN: TABLAO FLAMENCO MÁRMORA

Próxima actuación en Sala de Fiestas Mármora día 13 de marzo a cargo del Tablao Mármora

TABLAO FLAMENCO MÁRMORA

Tablao flamenco en Sala de Fiestas Mámora

jueves, 30 de enero de 2014

VIERNES OUTLET!!

Las Clases de los viernes todas a 20€/mes y sevillanas iniciación a 25€/mes. No puedes faltar!!

miércoles, 29 de enero de 2014

YOGA NIDRA Y SUS BENEFICIOS

TODOS LOS BENEFICIOS DEL YOGA NIDRA EN UNA SÓLA SESIÓN REPARADORA

Actualmente, investigaciones en el ámbito de la neurociencia avalan los efectos psicofísicos sanadores alcanzados en estados semejantes al del Yoga Nidra, aun cuando no los investiguen bajo ese nombre.

La técnica del Nidra es fascinante y completa, actuando a todos los niveles: psicofísicos,fisiológicos y vitales y familiarizando a su practicante con estados mentales no habituales y/o desconocidos que luego los podrá utilizar en su benefício personal.

Se da en un espacio de silencio y calma con el cuerpo tumbado cómodamente y bien abrigado, pues la temperatura corporal suele bajar. Es una práctica físicamente pasiva, sin embargo una de sus condiciones imprescindibles es mantenerse despierto con la actitud de testigo y la consciencia activa.

A través de instrucciones sistemáticas, gradualmente se alcanza la desconexión de los estímulos externos percibidos por los órganos sensoriales, logrando el “Silencio interior”, en sanscrito Antar mouna.

Este poderoso estado de la mente que alterna entre la vigilia consciente y el ensueño inconsciente, sin estar sujeto a ninguna de ellos, es conocido en la psicología moderna como ” estado hipnagógico”.

A través de imágenes simbólicas espontáneas o de visualizaciones propuestas ocurren procesos mentales de eliminación de memorias e “impresiones del subconsciente” (en sanscrito, samskaras).

Otra característica del Nidra, es el sankhalpa, una frase positiva con un propósito muy objetivo, que interviene en el inconsciente según nuestras necesidades e intenciones: cambiar hábitos, potenciar talentos innatos, eliminar adicciones y fobias, estimular el aprendizaje, la memorización, sanar desequilibrios, etc. Es una herramienta ideal para la reprogramación mental y para el desarrollo personal .

Sus efectos son acumulativos y se pueden percibir varios días después de la práctica. A la larga ocurre una transformación personal integral muy profunda y amplia en sus practicantes. Resulta una experiencia muy placentera, sanadora y útil.

Es muy recomendable para quien busca:

Apaciguar la mente, reducir el estrés y elevar el ánimo.
Encontrar soluciones en los momentos de conflicto.
Poner en marcha decisiones y objetivos.
Estimular la voluntad personal y la autoestima.
Evolucionar y encontrar su camino.
Equilibrarse y adaptarse emocional o fisiológicamente en momentos de transición en: crisis personales, en el embarazo, en la menopausia, en el duelo.
Aliviar molestias en casos de fatiga crónica, fibromialgia, insomnio, hipertensión, etc.

Beneficios inherentes a la práctica:

Profunda relajación esqueleto-muscular, eliminación de bloqueos y dolores físicos.
Equilibrio del sistema nervioso y aumento de la producción de endorfinas, las hormonas de la felicidad, y por otro lado bajan los niveles de inmunodepresores, noradrenalina y cortisol.
Reducción del ritmo de nuestras ondas cerebrales y armonización de los dos hemisferios.
Sanación del estrés, depresiones, ansiedad, insomnio, cefalea, fibromialgia, fatiga crónica, hipertensión…
Una hora de práctica equivale a cuatro horas de sueño natural.
Desarrollo y utilización de la mente no analítica para fines de crecimiento personal.
Reprogramación mental y propuesta de objetivos.
Incremento de las capacidades de aprendizaje, memoria, intuición, creatividad.
Manifestación espontánea de nuestro potencial interno y nuestros recursos.
“Limpieza” del subconsciente y de memorias limitantes.
Lucidez para afrontar situaciones conflictivas.
Estados meditativos profundos.
Expansión de estados alterados de la mente .
Armonización integral.

martes, 28 de enero de 2014

CLASES DE HIP-HOP: NUEVO GRUPO

Clases de Hip-Hop todos los sábados. Nuevo grupo. Empezamos el sábado 8 de Febrero. Primera clase Gratis!!! Ven y prueba

NUEVA CLASE SEVILLANAS: ESPECIAL FERIA DE ABRIL

Empezamos el 3 de Febrero con nuevo grupo. Prepárate para la feria!!!

NUEVOS HORARIOS TARDE

Os dejamos los nuevos horarios de mañana. No os perdais los VIERNES OUTLET: Sevillanas Iniciación por sólo 25€/mes y resto de clases a 20€/mes!!

NUEVOS HORARIOS MAÑANA

Os dejamos los nuevos horarios de mañana. No os perdais los VIERNES OUTLET por sólo 20€/mes

NUEVO LOGO

Estrenamos Logo!! Esperamos que os guste a nosotros nos encanta!!

miércoles, 15 de enero de 2014

NUEVA WEB

Hoy estrenamos nueva página web, en ella podéis encontrar toda la información referente a las clases, profesorado, precios y todo lo que querais saber sobre nosotros esperamos que os guste!!!

http://escueladedanzasofiarodriguez.esy.es/